Jakie jest Twoje postanowienie noworoczne? Marzysz o pięknej sylwetce? Lepszym samopoczuciu? Świetnej formie?
Odstresuj się i zacznij biegać ? dla czystej przyjemności. Bieganie jest dobre na wszystko, Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą ? i to przez cały rok.
Zapomnij o tym, że nie można zmienić swoich nawyków z dnia na dzień, a nawet z tygodnia na tydzień. To możliwe. Jeśli chcesz wytrwać w postanowieniu, musisz stworzyć wymierny, osiągalny cel i nauczyć się unikać typowych, czyhających na Ciebie pułapek? Każdy człowiek ma własny sposób na wprowadzanie trwałych zmian. To, co sprawdza się u jednej osoby, niekoniecznie musi przynieść efekty u drugiej. Musisz więc odkryć własną receptę na sukces. Kiedy już będziesz wiedział, co Cię najbardziej motywuje i jakie strategie są najskuteczniejsze w Twoim przypadku, bez trudu zmienisz swój świat.
Kupując książkę ?Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!? drugą ? tą, którą sprawi, że wytrwasz w swoim postanowieniu ? dostaniesz gratis. Z takim duetem z łatwością spełnisz TO postanowienie i dobiegniesz do celu.
Z tymi książkami w ciągu 8 tygodni zyskasz formę, dzięki której bez problemu pokonasz dystans co najmniej 5 km.
Dołącz do społeczności dobiegu.pl, poznaj innych Biegaczy i ich historie. Ćwicz razem z nimi i wykorzystaj plan treningowy przygotowujący do biegu na dystans minimum 5 km. Książka to tylko pierwszy krok do złapania ?bakcyla? biegania i wkroczenia w nowy świat, który odmieni Twoją życiową formę.
