Sklep z aplikacjami Apple pęka w szwach od planów treningowych i wirtualnych trenerów, którzy chcą nam pomóc w osiągnięciu idealnej sylwetki. W podjęciu możliwie najlepszej decyzji przy wyborze jednego z nich postanowili nam pomóc naukowcy z Uniwersytetu Floryda.
Jak wynika z relacji dziennikarzy The Washington Post naukowcy zebrali 30 najpopularniejszych darmowych aplikacji fitness na iOS i poddali je bardzo rygorystycznej ocenie. Zebrane wyniki zostały porównane z wytycznymi organizacji American College of Sports Medicine, która zajmuje się medycyną sportową i opracowywaniem nowych metod treningu.
Pod lupę wzięto programy treningowe, rozgrzewki, zestawy ćwiczeń, sugerowane techniki ich wykonywania i kilka innych aspektów. Co ciekawe 20 z 30 sprawdzonych aplikacji nie przeszło nawet pierwszego etapu selekcji. Zaledwie połowę kryteriów ACSM spełniała tylko jedna aplikacja (Sworkit Lite – Personal Workout Trainer) i to właśnie ona ze średnią oceną 9,01 została okrzyknięta najlepszą darmową aplikacją fitness. Żadna inna aplikacja nie została oceniona powyżej 5,5.
